[...] solarium.Wchodze na 8min i tak sie zjarałem ze byłem cały czerwony najbardziej pod oczami.Dzis byłem znów na 8min i to samo cały czerwony.Cos jest chyba nie tak bo kiedys jak chodziłem to tak nie było opalałem sie na ciemno dodam ze teraz nawet dokupiłem sobie karoten w tabletkach (SOLARIN MAX) nie podoba mi sie ta opalenizna taka czerwona.Na [...]
wiecie jak wykorzystać poduszkę z gorczycą? chodzi o tzw. bóle reumatyczne - lumbago/postrzał dokładnie.. mam taką jakby poszewkę z gorczycą w środku i nie wiem.. położyć ją pod lędźwie? powinno się leżeć na twardym (karimata na podłodze) czy można ma łóżku? doczytałem się na necie o BIOPOLU które wydziela/emituje/? gorczyca - czyli wistarczy się [...]
zostalo mi troche tabsow tcm treca ( chyba kolo 100) i zamierzam go wrzucic z czyms jeszcze na drugi cykl i tu moje pytanie co proponujecie mono? ( jak tak to jak laczyc) czy moze cos innego (najlepiej zeby bylo tanie:P) mam na oku takze Ethyl Ester z vitalmaxa co sadzicie? Zmieniony przez - AMGkoks w dniu 2009-02-01 12:24:01
[...] i została usunięta. Temat artykułu - spis sztuk walk Twoja wypowiedź: ---------- http://www.maotw.com/list/ma01.html na tej stronce możńa znaleść chyba większość sztuk walk jakie są na świecie(nawet znalazłem ******* karate) z informacją kto daną SW założył myśle że stronak może być przydatna jak już było to na forum to przepraszam i prosze o [...]
[...] wykonywania przysiadów na siłowni ze 100 kg obciążeniem. Poprzednio nie było takiego problemu nawet z większym obciążeniem 120 kg. W szerokim rozstawie nóg bardziej boli jak w węższym. To nie jest przepuklina, ponieważ używam pasa. Ból zauważyłem pojawia się jedynie podczas przysiadu i nie ma go podczas wykonywania innych ćwiczeń np. martwego [...]
Witam, przeczytalem setki tematow jak brac metanabol, niekotrzy pisza ze piramida.. itd. Chcialbym sie poradzic czy dobrze zaczalbym brac, TO moj pierwszy cykl: -posiadam 100 metki polskiej i nie wiem czy dawkowac 2-3-4-4-3. na 5 tyg, czy lepiej dokupic i zeby bylo 150 i stala dawke 4 dziennie (20mg)? -do tego na 1 tab. met Essentiale Forte [...]
Witam! zaczęłem cykl na metce 1 mój cykl, biora drabinką 2, 3, 4, 5....5, 4,3,2 tabsy dziennie. Mam pytanie jak zrobić odbloka clomidem tzn. jak wziąść żeby było najbardziej efektywnie. Drugie pytanie po jakim czasie mogę zacząć nowy cykl?? Dzieki za odpowiedź i pomoc. pzdr
[...] w szkole, powinienem w wieku dojrzewania spożywać okolo 3500kcal. Przegladalem inne tematy w dziale odchudzanie, w ktorym inni zamieszczali swoje diety, zwracalem uwage szczegolnie na osoby o podobnych warunkach jak ja (176, 80kg) i bylo dosc duze zroznicowanie tego zapotrzebowania kalorycznego. Prosil bym o opinie fachowcow. dziekuje, pozdrawiam
WITAM Wiem że to pytanie było pewnie wałkowane już wiele razy jednak zadam je jeszcze raz. proszę o wyrozumiałość :-) A mianowicie: Jak dawkować Clena w cyklu na "odtłuszczenie" i ile można stracić ważąc 105 kg? (dotyczy mojego kumpla) :-)) proszę o szybką odpowiedź ! POZDROWIENIA SZAMAN ([email protected]) Jeżeli uprawiacie kulturystykę to [...]
podczas treningu plecow jak zaczołem go robic jako 3 cwiczenie -martwy- to jest to dla mnie bardzo meczace (prawie czuje omdlenie) ale wczesnie robiłem go jako 1 wsze cwiczenie i tak tego nie odczuwałem było ok ,( martwy robie z ciezarem ok 60 kilo 12 10 8 6 po kazdym powtorzeniu odkłądam ciezar na podłoge). chyba zaczne go robic jako 1 wsze ????
Cześć, prawdopodobnie było już takich tematów wiele mimo to spytam. Chodzę na siłownie od listopada, przez pierwsze miesiące uczyłem się co i jak. Mam 188 cm wzrostu i ważę 88 kg, nigdy nie bylem "patykiem" zawsze miałem trochę brzuszka. Postanowiłem zrzucić sadło. Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu(pon,wt,pt), spędzam na niej 2 h, do tego 3h wf [...]
[...] wynosi ok 4 lata (od czasu do czasu zdazaly mi sie ok 2-3 miesieczne przerwy) i zawsze bylo tak ze cwiczylem na tak zwane "sucho". Teraz postanowilem ze pora zrobic w koncu jakis krok na przod i zaczac wspomagac sie odzywkami ( sterydy nie wchodza w gre ). Na pierwszy cykl chcialbym wziac -Mutant Mass -Monohydrat Kreatyny -Bcaa -Glutamina [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] carbomax nie było i dostałem crea carbo z activlaba, na opakowaniu piszę stosować 2 razy dziennie, na zwykłym carbo też tak pisało, ale to tylko węgle, więc przekraczałem dawkę a teraz nie wiem co robić, bo uzupełniam jak najwięcej węgli a tutaj wchodzi kreatyna i nie wiem czy mogę przekroczyć dawkę. Proszę o pomoc. Dodam jeszcze, że mam 19 lat.
mój dotychczasowy plan: pon:klatka,triceps środa:plecy,biceps piątek:nogi,barki i właśnie jak ćwicze nogi z inna partią to nie mam siły cwiczyć tej drugiej parti i odwrotnie jak pierw np.barki to pużniej brak siły na nogi więc czy takie rozplanowanie było by dobre(niechce robic nóg na odwal)!!! pon:klatka,triceps środa:plecy,biceps czwartek:nogi [...]
[...] z takiej szansy). Żeby nie było, w Grecji się nie opinkalałem i też ostro ćwiczyłem. Teraz pora na kolejny cykl masa/siła. Ze staków wybrałem Horse Power, bardzo polecany, jak i na forum, tak i przez znajomych. Moje pytanie jest odnośnie połączenia. Chciałbym zakupić Horse Power na dni treningowe (przed i po treningu) i zastanawiam się nad [...]
Czesc. + 0 Zdjęcie ONLINE eve667 Dostałem letro 0.5mg w ,,prezencie,, - doradzi ktoś jak profilaktycznie na cyklu moge szamać? 0.1mg na 5-7 dni? Nigdy nie miałem doczynienia z letro.. a z czasem wiem,że estrogen sie odezwie jak to u mnie .. po skończonym letro np. Moge przejść odrazu na exe żeby nie było odbicia estrogenowego? Czy letro [...]
[...] - u czarnego 199pln puszcze za 150pln wysyłka moja priorytetem BCAA+G lemonade 1000g z mrm u czarnego dla przykladu 259zł ja puszcze za 200zł wysyłka moja priorytetem jak ktos weźmie calość dorzuce 5 kapsow koffy z prolaba ) blagam ludzie potrzebny mi haajs moge wyslac za pobraniem macie tu link zeby nie bylo ze sciemniam [...]
[...] (wagą się wogóle nie interesuję, może sobie stać w miejscu jeśli widzę efekty ;) ) ale obwód talii i bioder systematycznie leci w dół. I stąd moje dziwne pytanie. Postanowiłam spróbować jak by to wyszło z białkiem, kupiłam alphamale i gratis dostałam whey protein pack. I teraz pytanie, pić to po treningu czy odpuścić bo już sama zgłupiałam?
Siemka. Mam taki problem ze mama wkurza się że biorę tyle kreatyny dziennie (10g w treningowe i 5g w nietrenigowe) No i wiadomo cykl jakieś 2 miesiące pot przerwa znowu 2 miechy tyle że teraz mi już zabroniła całkiem nawet zabrała resztę. No to czy mogę sobie kupić jablczan z olimp 1250 i dawać np. 5 g jedynie po treningu ? Taką sumę kreatyny [...]
Mam pytanie czy jak brałem sterydy to będa na mnie działac jeszcze odżywki???? Wziołem 100 metki i 5 prolongatum to było 1.5 miecha w tył Teraz chcę wziąć przed kolejnym sterydowym cyklem który planuje w lutym tribulus i coś do niego ale nie wiem zabardzo co??? proszę o pomoc !!! Co wziąć do tribulusa żeby coś ruszyło DZIĘKI!!!!!!!!!!!!1 [...]
